本日から「ゴールデンウィーク」の始まりですね。飛び石の平日へ休暇を入れたツワモノ達は、今日から12連休のスタートとなります。が今年、私はほぼカレンダー通りの休暇となりました、残念w
さて、本日は先日滞在した宿の記事をまとめようとWord Press（メインブログ）へログインした際、WP4.2-jaへのバージョンアップを行うと、そのまま壊れて（記事が書けなくなって）しまいました。
アメブロのブロガーには全く関係ありませんが、ワードプレスを利用されている方は注意した（むしろver.アップしない）方が良いと思います。IEの不具合やプラグインの干渉でもなさそうなので、私の手に負えなくなってしまいました。機能が充実するのは良いことでしょうが、ver.アップするにつれアメブロ同様「使い辛く」なった感があります。何事もシンプルが一番ですね。
Ohori Park（大濠公園）
ということで、WP（ワードプレス）の復旧は、週明けにその道の達人へ丸投げw することにし、自宅前の大濠公園へジョギングに出ました。ここ最近は天候に恵まれ、本当に心地良いですね。
GW期間中はカレンダー通りの業務でこれといった大型旅行も行えないため、自らに本日（GW期間中の）目標を設定しました。5月6日の連休終了までに200㌔走ります。ちなみに妻はその半分の100㌔走ることにw 大濠公園は1週2㌔ですから、単純に100週（=200㌔）です。
本日のジョギングは独りだったこともあり、自らのペースで10週（20㌔）、気が付けば日没間近でした。福岡タワーのムコウに沈む夕日が綺麗ですね。ということで、残り（達成まで）180㌔です。
SPAIN BAR（スペイン バル）
ディナーは友人達と行きつけのスペイン・バルへ。運動後のモエとイベリコ・ベジョーダ、そして佐賀牛、チョリソ（要するに肉=タンパク質）は格別です。
食事のバランスも大切ですが、その前に（大前提として）運動不足の解消こそが世の中年（青年も）には必要だと思います。体型維持に繋がり生活習慣病（いわゆるメタボ）を予防・改善するだけでなく、精神疾患（ストレス）の予防や改善にも運動が有効です。
美味しい食事と健康な体のためにも、時間を見付けて体を動かしましょう（大きなお世話ですねw）。
何だか纏まりのない記事となりましたが、皆様も素敵なGWをお過ごし下さい。